|
mau nanya segini kitaran berapa kalori ya ayam suwir kecap + roti gandum 2 + tahu 2 + telor rebus 1 + sawi putih 2 helai + saos tomat ama saos pedas
|
1169 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 100.56g | Carbs: 104.39g.
Lunch: Bellywell Ayam Suwir Balado, Sawi Putih, Telur Rebus, Roti Gandum, Tahu Goreng. Dinner: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Sari Roti Roti Gandum, Bellywell Ayam Suwir Balado. more...
|
|
 Comments
kalo bisa di timbang
biar tau
nanti tinggal input aja brp gram masing masing makanan
07 Mar 24 by member: yanuar.rizkie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nurul180601's Weight History
|