Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
140.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 23.35g | Prot: 76.00g | Carbs: 119.51g.
Breakfast: Ашан Фасоль Белая в Томатном Соусе, ВкусВилл Фарш Куриный, Яичный Белок, ВкусВилл Тартин. Lunch: Донской Молочник Мацони 0,5%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Dinner: ВкусВилл Тартин, Куриная Кожа, Донской Молочник Мацони 0,5%, Грибной суп с лапшой. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
3895 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|