Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
54.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 45.21g | Prot: 112.08g | Carbs: 211.81g.
Breakfast: Меридиан Риет из Тунца, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Kultlab Малиновый Пай, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Магнит Банан, Ярче Творог Обезжиренный. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", ВкусВилл Свекла Отварная, SPAR Морковь Отварная , Картофель Отварной, Лакт Творожок Кокос Миндаль. Snacks/Other: Sula Леденцы, Protein Rex Печенье Кокос, Магнит Яблоко, Просто Мёд . more...
|
|
2535 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|