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Hoje eu precisei de uma coquinha. Foi 0, para amenizar. Segundo dia. Bora lá!
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1173 kcal
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Fat: 50.72g | Prot: 62.45g | Carbs: 89.47g.
Breakfast: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Tapioca, Leão Chá de Camomila. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bohemia Cerveja Pilsen, Churrasquinho. Snacks/Other: Leão Chá de Camomila, Orégano, Tomates Vermelhos, Tirolez Requeijão Light , Pão Francês. more...
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 Comments
05 Mar 24 by member: danieleguedes546
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Estou no segundo dia também
05 Mar 24 by member: Geo1503
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uma dica: coma cenoura todos os dias para sintetizar o ferro dos alimentos 😉
05 Mar 24 by member: Susanarotta
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Susanarotta, comprei cenoura, mas não deu tempo de preparar. Hoje não vou conseguir, mas amanhã vou ralá-las e deixá-las prontinhas para o corre do almoço. Obrigada pela dica! ❤️
05 Mar 24 by member: patriciagmaia
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Ainda não perdi, não. Vou pesar na sexta pra tentar monitorar o final de semana. Que é onde costumo sair e essas coisas.
05 Mar 24 by member: patriciagmaia
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