Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 89.59g | Carbs: 128.26g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Яичница, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Exponenta High-Pro Малина-Банан, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Теос Клубника. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s03karam88's Weight History
|