Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 108.57g | Carbs: 91.80g.
Breakfast: Кофе, Яичный Белок, Меридиан Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Кедровые Орехи , Салат из Помидоров и Огурцов, Хек Жареный. Snacks/Other: Zero Сироп Сгущенка, Козельский Творог 5%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|