Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 94.02g | Carbs: 121.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Молочные Узоры Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Банан, Макдоналдс Чиабатта с Ветчиной и Сыром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|