Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2015
|
89 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2015:
|
3125 kcal
|
Fat: 82.86g | Prot: 235.98g | Carbs: 351.28g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Перловка Отварная, Сельдь Соленая, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Куриные Котлеты, Куриный Бульон. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Fish House Чука. Snacks/Other: High5 High5 Energysource 4:1, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, BSN Syntha-6. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|