Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 110.44g | Carbs: 121.47g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Жареное Яйцо, Милград Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Макфа Макароны Отварные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рыбное Дело Чука. Dinner: Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Милград Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Landers Сыр Легкий 30%, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yasya_basta's Weight History
|