Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 84.82g | Prot: 113.34g | Carbs: 66.34g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Банан, Сырники с сыром и зеленью. Lunch: Запеканка с баклажаном. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Snacks/Other: Запеканка с баклажаном. more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesia1712's Weight History
|