Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
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72.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1717 kcal
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Fat: 38.53g | Prot: 106.03g | Carbs: 235.88g.
Breakfast: Peras, Bauducco Torrada Integral, Soy Protein, Maçã, Ovo Cozido. Lunch: Hortifruti Mandioca Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Banana, Hortifruti Mandioca Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Heinz Mostarda Amarela , Maçã, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Ovo Cozido, Pão Francês. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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marcuszambello's Weight History
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