Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
93.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 79.36g | Carbs: 85.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Конвертики из Лаваша с Курицей, Вареное Яйцо. Lunch: Запеканка Макароны, Курица, Помидоры, Огурец, Вкуснотеево Сметана 20%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Сладкий Красный Перец, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп. Dinner: Печень Кухня Наизнанку, Запеченный Картофель, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Капитан Хлебцов Хлебцы Ржаные с Гречневой Крупой "Гречневые", Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Вкуснотеево Сметана 20%, Творог. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamak1470's Weight History
|