k1evyinik's Journal, 04 Mar 24

Считаю свой образ жизни относительно здоровым)) Питание чистое (раз в год могу слопать тортик на днюху😄), тренировки постоянны на протяжении 3 лет без пропуска (только после операции на неделю вылетала), вейпы выкинула к чертям, козлов которые нервы трепали - тоже😅 Относительно я зожник 

Катя, особенно козлы в зоже не нужны!!! Это точно 👍😁 

Алевтина, все нормально с твоим зожом 🥰, я бы тоже не переживала.  

Если бы жила в экодеревне со своим «хозяйством», могла сказать, что да. Но в условиях грязного города-вполне себе ЗОЖ 

Мадам, читала одну статью на тему того, что продолжительность жизни и смертность сильно коррелирует с доступностью медицины. Поэтому в плане экодеревни тут к ней вопрос. Может оказаться так, что в грязном городе счастливее и дольше будем жить 😁. 

А на первом месте вроде была ЧИСТОТА воды . Но про авторитетность этих данных правда не могу судить.  

Катя , применительно к доступности медицины . Не буду врать, но вроде я встречала такую статистику на примере жителей в ЦАО Москвы и других округов . 

В смысле, что она подтверждает ?  

считаю, что у меня все же ЗОЖ.. хотя ем и сырки, и булки в питании ограничений нет, но в целом ~80% еды это домашняя еда и более-менее нормальный кбжу зал 3 раза в неделю + лёгкая атлетика 3 раза в неделю и 15 тысяч шагов в среднем выходит в день, так что думаю норм 👌 

maryt8001, 👍👍👍😀 

Все возможно. Понять это можно только проверив лично, но у меня такой возможности нет, увы( 

однозначно👍 

Продолжительность в жизни внутри ЦАО выше- скорые приезжают быстрее, в том числе  

Смею предположить, что в данную статистику попадают пациенты с ЗССС, которые в свою очередь, напрямую зависят от соблюдения ЗОЖа.  

Зожа настоящего почти ни у кого нет. Все стремятся выглядеть, а не жить дольше и качественнее. 

penelopa1980, ну почему же, я знаю много таких людей и я в том числе🤷‍♀️ 

Мадам , легко, но цифры вещь упрямая , поэтому зож история вполне себе для пользы тела и духа . Вчера в лесу столько возрастных лиц на лыжах гоняли , одно удовольствие смотреть на них .  

Не считаю свой образ жизни здоровым полностью, в нём есть сидячая работа, стресс, алкоголь иногда, иногда вкусняшки и фастфуд. Но это не сравнимо с отсутствием сна, зашкаливающим кортизолом, питанием с доставки и вообще нулевой подвижностью полгода назад, или сидением на АД и противосудорожных пару лет назад, чтобы «вывозить». Принимаю только витамины, гуляю почти каждый день, теперь ещё хожу в зал, если хочется фастфуд - сделаю дома с меньшим маслом и продуктами, которые сама проконтролировать могу 

Пенелопа, вот вообще не правда. У кого мозги работают так, как задумано природой, тем важно то, что внутри. У кого, как у мартышки, которая не может определиться, умная она или красивая, опираясь на мнение толпы, тем важнее внешность. Вторых, конечно же большинство, к сожалению. 

Света на кето, я говорю почти никто. Допускаю, что у вас все ок. Хотя соцсети те же самые вы тоже используете. Какое у вас экранное время? Работа сидячая? Как справляетесь со стрессом? Тут все почему то только питание описывают и тренировки.