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Maintiens à 3500 kcal en 25/50/25, pas de prise ni de perte.
Probablement augmenté les kcal sur les prochaines semaines
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73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2015:
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3511 kcal
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Fat: 98.43g | Prot: 198.61g | Carbs: 445.34g.
Breakfast: Confitures et Conserves, Maxwell House Cappuccino, Marque Repere Ptit Deli Matin, Leader Price Sucre en Morceaux, Pancakes Lafay . Lunch: Montfleuri Beurre Demi Sel, Sauce Hollandaise, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Marque Repère Riz Long Basmati. Dinner: Marque Repère Crème Fraîche Épaisse 15%, Carottes, Tradilège Lardons Fumés, Marque Repère Lentilles Vertes. Snacks/Other: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (25g). more...
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steady weight
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