|
sábado 97- domingo 99
|
99 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2015:
|
4036 kcal
|
Fat: 146.58g | Prot: 328.45g | Carbs: 350.56g.
Breakfast: Valor Chocolate Puro con Almendras, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja. Lunch: Panrico Donetes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Dymatize ISO 100, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Solomillo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Filete de Panga, Hacendado Brócoli Congelado. Snacks/Other: Montesinos Requesón 0%. more...
|
steady weight
|
 Comments
Venga ánimo, a planificar las comidas, que eso ayuda mucho a saber las calorias que acabaremos consumiendo
22 Nov 15 by member: Pimosa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manchu1978's Weight History
|