Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2015
|
79.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2015:
|
1019 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 72.53g | Carbs: 88.66g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Предгорье Кавказа Сыр "Коса" Копченый, Кофе (из Молотых Зерен), Кнр Лимон КНР. Lunch: Владхлеб Подольский Хлеб, Лук, Борщ из Телятины на Кости с Помидорами.. Dinner: Телятина в Духовке со Специями, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Торт Тирамисун, Good Food Бразильский Орех, Good Food Инжир Сушеный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MILA Lugansk's Weight History
|