|
Försökt att registrera allt jag äter, missar dock vissa saker inser jag. Jag och behöver uppskatta ibland vilket är lurigt. Men mkt intressant info när jag jämför olika livsmedel bla. brödskivor, ost, pasta mm.
Känner att det är oerhört lärorikt att jämföra speciellt när man är ny med att jämföra olika näringsinnehåll. Har förut inte tänkt mkt på det. Har utav egen erfarenhet haft god effekt när jag ätit kolhyratsnål kost, men samtidigt gått upp i vikt så snart man återgott till normalkost.
Men oerhört skönt att kroppen tillåter träningen med innebandy och powerwalks nu utan intensiv hosta (postcovid).
|
1143 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 70.93g | Carbs: 42.86g.
Breakfast: Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk, CarbZone Nystart, Fazer Kvarngoda, Milbona Emmentalerost. Lunch: Milbona Emmentalerost, CarbZone Low Carb. Dinner: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Kronärtskockshjärtan i Olja, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Snacks/Other: Bearnaisesås, ICA Isbergssallad, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). more...
|
|
2553 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|