Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 78.76g | Carbs: 183.54g.
Breakfast: Jajko, Finuu Masło Klasyczne, Mleko z 2% Tłuszczu, Lidl Bułka Pszenna, Pudliszki Ketchup Pikantny. Lunch: Finuu Masło Klasyczne, Lidl Bułka Pszenna, Chili Con Carne z Fasolą. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Kalafiorowa, Vital Fresh Surówka Colesław, Białe Wino Stołowe, Syrop Owocowy lub Likier, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Humus, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Zbóż. Snacks/Other: Papier Ryżowy, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Masło Orzechowe. more...
|
|
227 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unlikesomegirls's Weight History
|