Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 61.56g | Carbs: 196.95g.
Breakfast: Блины на Кефире, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Молоково Молоко 3,2%, Кускус (Вареный). Lunch: Зеленая Улица Курага Шоколадная, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Огурец (с Кожурой), Нут. Dinner: Руккола, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Зеленый Чай, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfica2013g's Weight History
|