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Hoje não consegui me pesar. Mas estou satisfeita por comer bem e a glucose estar boa. Me acostumando com 1700 cal por dia pra depois passar pra 1500. Um passo de cada vez.
Me esforcando por minha saúde e de quebra influ3nciando minha mãe que também é diabética.
Ótima noiteatodoseatéamanha.
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90.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1600 kcal
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Fat: 55.83g | Prot: 64.66g | Carbs: 208.14g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Panco Pão de Hamburguer. Lunch: Ovo Frito, Alcatra, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Predilecta Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Other: Pullman Pão de Hambúrguer , Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Toddy Toddy Original, Marilan Biscoito Cream Cracker. more...
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steady weight
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