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1349 kcal
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Fat: 47.71g | Prot: 100.75g | Carbs: 138.14g.
Breakfast: bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Avoine, ブルーベリー（無糖、冷凍）, コーヒー. Lunch: サラダ, DRAKKAR 🍞, ニッポンハム ロースハム, チーズ, コーヒー. Dinner: あじの干物, ほうれん草のソテー, 雑穀米, 厚揚げ. Snacks/Other: バナナケーキ. more...
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1549 kcal
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Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Cooking - 44 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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