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les 10 derniers kilos sont les plus durs a perdre
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1152 kcal
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Fat: 45.45g | Prot: 80.97g | Carbs: 99.12g.
Breakfast: Thiriet Tarte aux Poires Amandine , Leader Price Biscottes aux 6 Céréales (2), Café au Lait. Lunch: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf, Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes). Dinner: Lidl Thon au Naturel, Oeuf, Carrefour Laitue. more...
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 Comments
C’est très peu comme portion non?
02 Mar 24 by member: NewlifeHealthy
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200 gr de légumes ca me bourre l'estomac LOL sincèrement c'est suffisant
02 Mar 24 by member: fma44
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Je compatis, c’est là qu’on se dit à quel point les premiers étaient "faciles". Courage ils sont long à perdre mais ils ne reviendront pas 😉
03 Mar 24 by member: marionS33
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Merci marion oui je me dit plus jamais l'homme de 2023
04 Mar 24 by member: fma44
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Sur le plan physique oui mais c’est sûrement 2023 qui t’a amené à adopter les bons réflexes et à faire que tu es l’homme que tu es devenu aujourd’hui … celui qui a la force pour ne plus revenir en arrière 😉
Je n’ai jamais eu autant de gratitude pour cette année 2023 😊 moins pour le gras que j’avais lol
05 Mar 24 by member: marionS33
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