|
+ 400
|
69.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 58.54g | Carbs: 186.39g.
Breakfast: Авокадо Наполеон, Кавказский Долгожитель Сыр Сулугуни, Останкинский Творожная Масса с Курагой Особая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец, Дымов Сырокопчёный Бекон, Яичница, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 3,2%, Колос Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Русская Картошка Чипсы, Село Зелёное Творог 5% Село Зеленое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Хлеб, Фунчоза с Овощами. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Фруктовичи Курага в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
ходьба - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|