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bonjour, a votre avis? j espere que 250 ml de lait le matin et le midi aussi j en bois, esperons que c est pas trop ainsi qu au gouter :(
View Diet Calendar, 20 November 2015:
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1883 kcal
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Fat: 39.50g | Prot: 72.75g | Carbs: 304.61g.
Breakfast: Poires, Datte, Auchan Lait Écrémé, Eco + Boules de Céréales au Chocolat. Lunch: Lait au Chocolat (Faible en Gras), Pommes Pink Lady, Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Carrefour Lait Demi Écrémé. Dinner: Cognac, Kinder Chocobon, Poires, Sojasun Yaourt Nature, Picard Hachis Parmentier (300g). Snacks/Other: Oranges, Candia Viva Demi-Écrémé, Nestlé Céréales Nesquik. more...
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1571 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 18 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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 Comments
Bonjour :)
Si c'est du lait demi-écrémé, je pense que ça ne pose pas de problème.
Le lait entier est plus calorique donc à éviter. Le lait écrémé... je trouve que ça n'a pas de goût mais c'est mon avis personnel. ^^
20 Nov 15 by member: Mayrope
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bonjour :) oui demi écrémé, ouf j ai eu peur, merci a toi
20 Nov 15 by member: vinfy
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3 produits laitiers par jour, de préférence non sucré and it's all good. :)
20 Nov 15 by member: Mayrope
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20 Nov 15 by member: vinfy
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