Bugünü böyle kapattık. Hafif tempolu koşuya başladım, bugün yarım saatti. hafta hafta arttırmak istiyorum. Yürüyüşü bıraktığım anda iştahımı kontrol edemiyorum🥹
|
1209 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 40.12g | Carbs: 128.95g.
Breakfast: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Karışık Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Dinner: Indomie Soya Soslu Hazır Noodle. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli, Muz, Danone Activia Sade, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Kurabiye. more...
|
|
|
salomee11's Weight History
|