Wat lastig! Heb je een idee hoe dat komt? Loop je ergens tegenaan met eten/bewegen? Kunnen wij helpen?
01 Mar 24 by member: Dappere-Dodo
|
Lief dat je het vraagt. ☺️ Lijkt een soort grens/ plateau waar ik op blijf hangen. Me deze week even goed focussen weer ook op genoeg vochtinname. Nu ook hoofdpijn omdat ik gisteren nog geen liter vocht heb gedronken.
Kwam ook iets tegen van healthy lifestyle plan. Iemand daarmee bekend? Programma van 16 weken en dan 1 maaltijd vervangen met poeder.
01 Mar 24 by member: Gumpy23
|
Je kunt het, ga ervoor.💐💐
01 Mar 24 by member: Ria7057
|
Dank je wel Ria 😊 we gaan zeker door 😉
01 Mar 24 by member: Gumpy23
|
Probeer eens wat anders…. Hormonaal misfiring? Eet je wel genoeg?
01 Mar 24 by member: AviaMar
|
Denk dat pcos en leeftijd ook meespeelt. Zal me eens verdiepen in hormonale misfiring bedank voor de tip.
Qua calorieën wat ik zou mogen zit ik op 2100 maar moet eerlijk bekennen dat ik ook niet alles afweeg wat ik eet. Wil me focussen op zoveel mogelijk plantaardig eten omdat ik weet dat ik een volume eter ben. Mealpreppen is dan wat ik ook meer moet doen.
01 Mar 24 by member: Gumpy23
|