Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 132.55g | Carbs: 66.37g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Богдаша Творог 5%, Fit Active Джем Черника, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Морковь, Минтай, Дивинка Мука из Зелёной Гречки. Dinner: Шампиньоны, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Куриное Филе, Ого Отруби Ржаные, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Яйцо Куриное, Ого Отруби Ржаные, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Bio Max Кефирный 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Канатка2021's Weight History
|