Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 64.10g | Carbs: 174.64g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Real Сырники Классические. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Суп из Сайры. Dinner: Kozel Пиво Темное, Роллы Филадельфия, Цезарь Салат. Snacks/Other: Ашан Киви, Marmeco Мармелад Клубничный без Сахара , Вафли Сахалинские. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|