|
Есть отвес!
Повышаю калорийность до 1000 ккал/сутки, думаю, что останусь на таком режиме долго.
|
79.9 kg
Lost so far: 50.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2015:
|
1002 kcal
|
Fat: 10.78g | Prot: 68.95g | Carbs: 169.07g.
Breakfast: Молодая Морковь, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Молодая Морковь, Мистраль Пшенные Хлопья, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Мистраль Ядрица Гречневая, Bravolli Нут. Dinner: Молком Творог Обезжиренный, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Молодая Морковь, Свекла Вареная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|