АндрейБольшеНеХудей's Journal, 29 Feb 24

Ура! Ура! Тренируюсь бегать с ноября и Сегодня впервые вошел в час на дистанции 10 км. Постепенно, планомерно. Не бегал до этого. Теперь в планах до середины мая вбежать в 56 минут . А там Казанский марафон. 😅
Мой Тг дневник https://t.me/andreyrecomp

---

2978 kcal

Fat: 102.50g | Prot: 245.30g | Carbs: 294.71g.   Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Зеленая Линия Масло Льняное, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Haas Авокадо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Lunch: Barilla Макароны Вареные, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Савушкин Продукт Теос 2%, Пиканта Лечо, Сладкий Лук, Кинза, Индилайт Филе Малое. Dinner: Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Заливные Луга Кефир 1%. Snacks/Other: Магнит Апельсин без Кожуры, Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Банан, SIS Go Energy Electrolyte. more...

2910 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...