Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1145 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 81.91g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Кофе с Молоком, Плати Меньше Живи Лучше Хлеб Столовый , Яичница, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мистраль Булгур Отварной, Белая Дача Салат Айсберг, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Zai Cracker Крекер Легкий с Луком, Китайская Капуста, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s03karam88's Weight History
|