Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
121.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1598 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 102.61g | Carbs: 121.98g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Миндаль Миндаль Жареный, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Яблоко Зеленое, Соусе Терияки, Соевый Соус, Сыр Российский, Barilla Макароны Вареные , Кухня на Районе Куриная Грудка со Стручковой Фасолью, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Миндаль Миндаль Жареный, Хайнц Соус Горчичный , Куриные Грудки (Запеченые), Гематоген, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлеб Черный, Рускон Тефтели из Говядины , Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aiileenka's Weight History
|