Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
84.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1402 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 53.52g | Carbs: 187.14g.
Breakfast: Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Русское Море Икра Красная Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, ВкусВилл Говядина Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачки Тушеные. Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Сдобри Майонез, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|