|
+ 700
|
69.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2024:
|
1623 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 49.23g | Carbs: 160.41g.
Breakfast: Круассаны (с Маслом), Кавказский Долгожитель Сыр Сулугуни, Лето Лук Зелёный , Лето Лук Зелёный , Сладкий Красный Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Велком Бекон Сырокопчёный, Магнит Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 3,2%, Колос Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Круассаны (с Маслом). Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Круассаны (с Маслом). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
ходьба - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|