|
Вернулась к тренеру. Мышцы на лице только не болят...
|
73.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2015:
|
1370 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 82.62g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: Мёд, Ашан Мини Багет Гречневый, Изюм (без Косточек), На здоровье Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сельдерей, Курица Вареная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Фета, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Клуб Сыра Сыр Российский, Nestle Nuts. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
air_fuchsia's Weight History
|