Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1297 kcal
|
Fat: 163.63g | Prot: 75.93g | Carbs: 24.78g.
Breakfast: نيسكافي (Nescafe) قهوة. Lunch: الطماطم, البصل, زبدة البقر milk natural زبدة, شحم المواشي شحم المواشي, بيضة مسلوقة, لحم الضأن (الخروف), القرنبيط قرنبيط مسلوق. Snacks/Other: طارتينو junior فرماج, شحم المواشي شحم المواشي, بيضة, دجاج صدر دجاج, سلطة خضراء خس. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritajrita686's Weight History
|