|
Я недели 2 хотела морковный 🥕 пирог или кекс. В прошлом я пп кондитер и просто «купить» совесть не позволяет)) Поэтому пришлось печь ПП морковный капкейк с брусникой 😋 158 ккал на 100 гр бжу 6/8/12 Ну и плюс на завтрак овсяная каша ) куда же без нее)
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1322 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 102.82g | Carbs: 95.12g.
Breakfast: Светаево Молоко 1,5%, Жидкая овсяная каша, Капкейк Морковный ПП By.Marusay. Lunch: Капкейк Морковный ПП By.Marusay, Инди Стейк из Грудки Индейки, Калина Малина Капуста Тушеная. Dinner: Яблоко Зеленое, Деревенское Молочко Творог 5%, Активиа Биойогурт 1,8%. Snacks/Other: Chikalab Батончик Вафельный. more...
|
|
 Comments
Обожаю морковную выпечку😍😍😍 поделитесь рецептом шапочки капкейка?
28 Feb 24 by member: Flyas
|
На 9 шт
95 гр мягкий творог 5%
225 гр творожного сыра
8 гр пребиосвит фитнесс
Перемешать миксером) и использовать)
28 Feb 24 by member: MarusayA.
|
Marisaya., поделитесь, пожалуйста , рецептом кекса . Спасибо!
28 Feb 24 by member: Елена222333
|
28 Feb 24 by member: anniesem
|
ой, а можно рецепт кексиков?
28 Feb 24 by member: Мария07111981
|
напишите, пожалуйста, рецепт кекса.
28 Feb 24 by member: ssveta.bo
|
Морковные пп капкейки
КБЖУ 158/6/8/12
Тесто:
кефир 1% 170 гр
Яйца 2 шт
Масло растительное 20 гр
* Все перемешиваете с помощью миксера.
Кукурузный крахмал 20 гр
Отруби овсяные (молотые) 50 гр
Рисовая мука 80 гр
Морковь тертая 100 гр
Пребиосвит фитнесс 15 гр
Разрыхлитель 4 гр
Сода 2 гр
Можно добавить специи: имбирь, корица (1 ч.л.)
* Просеиваем и добавляем к жидкой части.
* Распределяем а форму для выпечки или капсулы для капкейков заполняем на 3/4
* В духовку на 170 гр 20 минут ( до сухой шпажки)
Начинка:
Любая протертая ягода 160гр
Пребиосвит 2 гр (если кислая ягода можно 3-4 гр)
Кукурузный крахмал
Сироп топинамбура 30 гр
* Доводим до кипения и снимаем с огня. Переливаем в мешочек.
Шапочка:
95 гр мягкий творог 5%
225 гр творожный сыр
8 гр пребиосвит фитнес
* Взбиваем миксером, но не долго. Иначе потекут.
Когда бисквит остынет делаем дырки, заливаем начинку и сверху шапочку 🧁🥕
28 Feb 24 by member: MarusayA.
|
Спасибо большое, обязательно попробую. В последнее время полюбила морковную выпечку.
29 Feb 24 by member: Елена222333
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarusayA.'s Weight History
|