Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
94.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
1488 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 116.11g | Carbs: 110.65g.
Breakfast: Яготинское Молоко 3,2%. Lunch: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Суп Харчо, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Зеленый Горошек, Морковь. Dinner: Бастурма, Пшеничный Хлеб, Запеченный или Жареный Лосось, Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Брынза. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sim0nych's Weight History
|