Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
53.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2024:
|
2119 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 105.47g | Carbs: 285.31g.
Breakfast: Лента Сироп Финиковый, Коровкино Творог 2%, Рис Отварной, Кукуруза, Секрет Хозяйки Фасоль Стручковая Замороженная , Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, FitnesShock Protein Brownie Gingerbread. Lunch: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом. Dinner: Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Лента Сироп Финиковый, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%. Snacks/Other: Просто Мёд , Bonvida Изюм Темный без Косточки, Магнит Мандарин, Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лента Курага без Косточки. more...
|
|
2718 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 7 minutes, Cleaning - 2 hours, Apple Health - 21 hours and 13 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|