Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
1592 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 88.63g | Carbs: 167.42g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Yumurta, Namet Hindi Salam, Zeytin, Tarabya Dilimli Kaşar, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri, Poğaça, Beyaz Ekmek. Lunch: Yeşil Mercimek Çorbası. Dinner: Makarna, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Ton Balığı Salatası. Snacks/Other: Armut, Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Çay, Danone Activia Ananas. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|