Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
58.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 58.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
1274 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 78.53g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Манго, Sabah Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Творог 5%, Фуджи Онигири Лосось с Имбирём. Dinner: Яичная Лапша (Приготовленная), Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Манго, Кубаночка Зелёный Горошек, Алейка Хлопья Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Эконива Молоко 2,5%. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 1 minute, Elliptical - 22 minutes, Running - 6/mph - 43 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|