Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
|
53.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2024:
|
2059 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 101.48g | Carbs: 245.97g.
Breakfast: Bonvida Изюм Темный без Косточки, Good Food Кедровый Орех, Магнит Банан, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Лента Кешью Жареный, Миндаль Миндаль Жареный, Лента Фундук Жареный, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Просто Мёд , Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Kultlab Protein Pie Черника. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bonvida Изюм Темный без Косточки, Protein Rex Mini Cake Lemon Joy, Лента Сироп Финиковый, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%. Dinner: Лакт Творожок Фисташка со Вкусом Мороженого. Snacks/Other: Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Мандарин. more...
|
|
2646 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 7 minutes, Apple Health - 21 hours and 13 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|