Marinakisslow's Journal, 25 Feb 24

По части шагов - отчет за неделю! Хотя бы здесь все в порядке. Видимо терять каждую неделю по 1 кг это не для меня. Лучше замедлиться. Беру курс на - 2 кг в месяц

---

1297 kcal

Fat: 58.71g | Prot: 57.90g | Carbs: 146.29g.   Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Шпинат, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Global Village Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Гречка по-Купечески. Dinner: Киви, Чай, Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Кефире. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Чай, ВкусВилл Семечки Очищенные Жареные, Святой Источник Вода Негазированная. more...