|
Углеводы 48, 62 г (Из них 4.4 г клетчатка)=44,22г чистых за день.
ИГ-
|
84.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2024:
|
3002 kcal
|
Fat: 191.00g | Prot: 136.17g | Carbs: 48.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, İçim Labne, Помидор Розовый Гигант Помидор, OVQAT Soba Sosiskaları, Московский Провансаль Майонез, Atena Mozzarella, Yumurta Yumurta, President Kərə Yağı 82,5% Несолёное. Lunch: Bravo Belomor Balığı, Bizim Tarla Ağ Xiyar Turşusu, Московский Провансаль Майонез. Dinner: Помидор Розовый Гигант Помидор, Московский Провансаль Майонез, Atena Mozzarella , Кето Медовый торт, Кето Медовый торт, Кето Медовый торт, Кето Медовый торт, Бедро куриное тушеное, Yeddi Gözel Ağ Süfrə Şərabı(White Dry Wine). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|