Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
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80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2024:
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1670 kcal
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Fat: 36.93g | Prot: 104.27g | Carbs: 226.27g.
Breakfast: Peito de Frango, Quaker Farelo de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Magro Açúcar Light. Dinner: Italac Leite Desnatado, Magro Açúcar Light, Peito de Frango, Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Magro Açúcar Light, Hortifruti Banana Nanica. Snacks/Other: Italac Leite Desnatado, Magro Açúcar Light, Santa Helena Mendorato, Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Magro Açúcar Light, Maçãs Fuji. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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