Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
|
71 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2024:
|
2534 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 120.91g | Carbs: 371.68g.
Breakfast: Toz Şeker, Sade Yoğurt, Küp Şeker, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Zavod Çöreyi Zavod Çöreyi, Yumurta Omleti. Lunch: Soğanlar, Ayçiçek Yağı, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Sebzeli Tavuk Yemeği, Spagetti. Snacks/Other: Küp Şeker, Elma, Elma, Elma. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tural712's Weight History
|