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PERSISTÊNCIA
View Diet Calendar, 16 November 2015:
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820 kcal
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Fat: 47.13g | Prot: 78.61g | Carbs: 20.99g.
Breakfast: Café, Canderel Adoçante. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Frito sem Gordura, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Canderel Adoçante, Café, Coburger Queijo, Royal Gelatina 10Kcal, Abacates, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Maionese, Beringela Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Other: Água, ÁGUA DESTILADA, Aptonia Whey 3. more...
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2117 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
Algo que esta semana não tive!
16 Nov 15 by member: Wvckvd
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Hee Miguel its okay pal :) É bom ser um bocado imprevisivel ao metabolismo, porque qualquer rotina, seja física ou alimentar, sem um dia ou outro de rock and roll faz teu corpo se habituar e deixa de fazerbo efeito. Além disso, psicologicamente também é muito bom :) Stay strong!! And keep it going. ***
16 Nov 15 by member: Game_over
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Game_over's Weight History
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