Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1730 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 99.71g | Carbs: 212.97g.
Breakfast: Курага, Зеленое Яблоко, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Троя Гранатовый Соус Наршараб, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Barilla Фетучини Отварные, Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра, Помидоры, Сметана 20%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий. Dinner: Вологодское Льняное Масло, Кабачок Гриль, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Просто Мёд , Молочная Станция Творог 5%, Яблоко Голден, Груша. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Star's Weight History
|