Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
58.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 58.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
989 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 98.46g | Carbs: 63.08g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Sabah Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Творог 5%, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином. Dinner: Хороль Сметана 10%, Ласковое Лето Творог 1%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Кубаночка Зелёный Горошек, Киприно Сыр Лайт 30%. Snacks/Other: Эконива Молоко 2,5%. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 41 minutes, Running - 6/mph - 41 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|