Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
72 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2024:
|
1777 kcal
|
Fat: 104.60g | Prot: 92.78g | Carbs: 117.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Самбери Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Помидоры, Макфа Вареные Макароны, Ермолино Котлета Свино-Говяжья. Dinner: Колбаса, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Творог Зернистый 5%, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Завод Алешина Соломка Сладкая, Фундук Фундук Орех, Орехи Кешью, Русское Море Форель Слабосолёная, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|